Tai Chi for Vibrant Health 2013
A three-day Tai Chi workshop set in lush Balinese countryside
18-21 October, near Ubud, Bali​
​​ENGLISH
​
TAI CHI & HEALTH
​
An ancient art form sometimes described as ‘meditation with movement’, Tai Chi has been shown to promote vibrant mental and physical health in people who practice regularly. Young and old alike benefit from its slow, flowing body movements that combine concentration, balance, and awareness. At this weekend retreat in Bali, special attention is given to the ways Tai Chi can be used to support mind-body health. Participants will learn a number of techniques, including five body-loosening methods, breathing exercises, qi gong meditations, and a Tai Chi short form that can be easily mastered by beginners and practiced in just a few minutes every day. Special emphasis is given to making Tai Chi part of a naturally healthy lifestyle.
A NON-PROFIT EVENT​
This retreat is an entirely not-for-profit event. It is organized by the Suvarna Dharma Chakra Loka Foundation, and is being hosted by the Bali Purnati Center for the Arts, also a not-for-profit foundation.
​
All proceeds from this event will be used for the development of the Suvarna Dharma Chakra Loka Foundation facilities in Taro, Bali. Under the patronage of His Holiness the Dalai Lama and the Venerable Dagpo Lama Rinpoche, these regional retreat facilities are to support study, reflection, and meditation of the Buddhadharma.
​
Upon invitation, renowned Tai Chi master Rod Lee is donating his time and expertise to join the retreat as the featured presenter.
​
We are grateful to all who have supported this event, and we hope that it brings lasting benefit to all participants.
INVITED PRESENTER:
TAI CHI MASTER ROD LEE
​
Rod Lee has over 30 years of experience as a Tai Chi practitioner and teacher. He is also proficient in meditation practice and Shiatsu healing massage, which informs his understanding of mind-body health and wellbeing. His main teacher was a student of the lineage holder Master Huang Sheng-Shyan, famed in Southeast Asia as the ‘Old Man of Tai Chi’. Rod Lee continues to share the master’s Tai Chi style with practitioners in Australia and Southeast Asia. We are fortunate that he has accepted our invitation to participate in Tai Chi for Vibrant Health 2013 where he will share his vast knowledge and experience as the featured presenter.
PRESENTER DIUNDANG: ​
MASTER TAI CHI ROD LEE
​
​Rod Lee berpengalaman selama 30 tahun lebih sebagai praktisi Tai Chi. Beliau juga mahir dalam praktek meditasi dan penyembuhan Shiatsu, ini semua melengkapi kemampuannya dalam pemahaman akan kesehatan pikiran dan tubuh. Guru utama beliau adalah salah seorang murid dari pemegang silsilah Guru Huang Sheng-Shyan yang terkenal di Asia Tenggara sebagai 'Old Man of Tai Chi'. Rod Lee telah mengajar metode Tai Chi yang sama kepada siswa-siswanya di Australia dan Asia Tenggara. Kami merasa beruntung bahwa ia telah mengabulkan undangan kami untuk berpartisipasi dalam acara Tai Chi for Vibrant Health 2013 dan berbagi pengetahuan dan pengalaman yang luas.​
​​BAHASA INDONESIA
​
TAI CHI & KESEHATAN​
​
Sebuah bentuk seni bela diri kuno yang kadang digambarkan sebagai 'Meditasi dengan Gerakan', Tai Chi telah terbukti sebagai metode untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik bagi orang yang berlatih secara teratur. Pada retret akhir pekan di Bali ini, peserta akan mempelajari berberapa teknik, termasuk lima metode melapangkan tubuh, latihan pernafasan, meditasi Qi Gong, dan gerakan pendek yang dapat dikuasai dengan mudah oleh pemula dan cukup dipraktekan beberapa menit saja setiap harinya. Penekanan khusus diberikan untuk membuat Tai Chi sebagai bagian dari gaya hidup alami yang menyehatkan.
PROGRAMME
(subject to modification)
​
Friday 18th October
Midday Arrival at Bali Purnati Center
for the Arts
​
Friday evening
20:00 Welcome to the retreat &
introduction to meditation
​
Saturday 19th & Sunday 20th October​
7:00 Morning juice
7:30​ First session
8:45 Morning bread/soup/fruit​
9:15 Second session
​ 10:50 Herbal drink
11:10 Third session
12:30 Vegetarian lunch​
13:50 Fourth session
​ 14:50 Break
15:00 Fifth session
16:00 Finish
​
Saturday & Sunday evening
20:00 Optional evening meditation
21:00 Finish
​
Monday 21st October
​ ​7:00 Morning juice
7:30​ First session
8:45 Morning bread/soup/fruit​
9:15 Second session
​ 10:50 Herbal drink
11:10 Third session
12:30 Closing & celebratory
lunch with Rod Lee
Afternoon Departure
​
ACARA​
​​​​(masih dapat berubah)
​
Hari Jumat ke18 Oktober
SIang hari Kedatangan di Bali Purnati
Center for the Arts
​
Hari Jumat malam
20:00 Selamat datang ke retret &
pengantar meditasi
​
Hari Sabtu ke19 & Hari Minggu ke20 Oktober​
7:00 Minuman jus pagi
7:30​ Sesi pertama
8:45 Roti/sup/buah pagi​
9:15 Sesi kedua
​ 10:50 Minuman herbal
11:10 Sesi ketiga
12:30 Makan siang vegetarian​
13:50 Sesi keempat
​ 14:50 Istirahat
15:00 Sesi kelima
16:00 Selesai
​
Hari Sabtu & Hari Minggu malam
20:00 Meditasi malam opsional
21:00 Selesai
​
Hari Senin ke21 Oktober
​ ​7:00 Minuman jus pagi
7:30​ Sesi pertaman
8:45 Roti/sop/buah pagi​
9:15 Sesi kedua
​ 10:50 Minuman herbal
11:10 Sesi ketiga
12:30 Penutupan & makan siang
acara perpisahan dengan
Rod Lee
Hari sore Keberangkatan
​
Retret ini adalah dalam rangka penggalian dana untuk kegiatan sosial yang diselenggarakan oleh Yayasan Suvarna Dharma Chakra Loka. Semua fasilitas untuk acara ini dipersiapkan oleh Bali Purnati Center for the Arts yang juga merupakan yayasan sosial.
​
Semua hasil dari acara ini akan digunakan untuk pengembangan fasilitas retret Yayasan Suvarna Dharma Chakra Loka di Taro, Bali. Fasilitas retret ini berada di bawah naungan His Holiness Dalai Lama dan Yang Mulia Dagpo Lama Rinpoche yang berfungsi sebagai pusat studi dan retret Buddha.
​
Kami mengundang Tai Chi Master Rod Lee yang akan menyumbangkan waktu dan keahliannya di dalam acara retret ini.
​
Kami sangat berterima kasih kepada semua yang telah mendukung acara ini, dan kami berharap bahwa kegiatan ini membawa manfaat untuk semua peserta.
ACARA AMAL​
TAI CHI​
​
BALI | 18-21 OCT. 2013
​
for Vibrant Health